朝バナナダイエットの方法

 

朝バナナダイエットの方法を紹介します。


朝食に生バナナをよく噛んで食べること。

冷凍バナナは胃腸が冷えるのでよくない。

食べたいだけ食べてOK。

追加で食べたいときは、15〜30分後になにを食べてもOK。

(朝バナナダイエットオフィシャルサイトによる。)



数は食べたいだけ。基本はバナナ。
バナナの気分でない日は、他の果物1種類。

どうしても追加で食べたい時は15分、できれば30分置いてからは何を食べてもOK。
効果を早く出したい場合は、おにぎりなどお米をオススメします。
仕事などの都合でオニギリが難しい場合は、飴をオススメします。

冷凍したバナナの場合、胃腸を冷やしすぎてしまうため、習慣としてはオススメできません。
 


朝バナナダイエットの方法メニュー


ダイエット
モデル体型
外部リンク
やせる
やせる
 

ページの上へ▲
サイトマップ
 

(C) 朝バナナダイエットの方法.